Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 70,83g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: Чай, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Борщ. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Тушеный с Мясом, Мандарины, Сахар, Фейхоа, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|