Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 84,80g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Рафинад, Матрикс Протеиновый Коктейль, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Mittagessen: Окей Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ветчина Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ашан Яйца Куриные, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Окей Рахат-Лукум с Фундуком, Усладов Торт Тирамису, Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekss200672's Gewichtsverlauf
|