Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1579 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 163,81g.
Frühstück: У Палыча Кулич, President Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Mittagessen: Каждый День Сметана 20%, Дайкон, Груши, Яблоко, Зеленый Перец, Картофельное Пюре, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Груши, Творог 5%, Зеленый Чай, Невские Берега Торт Бисквитный "Крем-Брюле". mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 39,2 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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