Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 19,53g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: Water, Friesche Vlag Magere Melk, Quaker Havermout (40g), Canderel Stevia, Rozijnen. Mittagessen: Water, Komkommer (met Schil), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Slankie Smeerkaas 20+, Speltbrood. Abendessen: Water, Jumbo Kabeljauwfilet, Sperziebonen, Perfekt Tuinbonen, Bloemkool (Ingevroren). Snacks/Sonstiges: Body & Fit Afslank Eiwit, Banaan, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Friesche Vlag Magere Melk, Amerikaanse Druiven, AH Mango Gesneden, Nutco Kokosmelk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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momollymo's Gewichtsverlauf
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