Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
49,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 38,84g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин на кефире 1%, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Десерт с Хурмой в холодильнике. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Abendessen: Сырники с семенами Чиа, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоки Роял Гала. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|