Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 61,27g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 105,65g.
Frühstück: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шампиньоны Тушеные, Умалат Сыр Четук, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай, Оладьи на Кефире, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Тольяттимолоко Сметана 20%, Борщ. Abendessen: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Мандарины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Now Omega-3. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kazachka63's Gewichtsverlauf
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