Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
75,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Mittagessen: Кофе с Молоком, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ. Abendessen: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|