Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 34,49g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 123,11g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль, Ленивая овсянка 2. Mittagessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Укроп, Увелка Перловка Отварная, Цветная Капуста, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Abendessen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|