Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 112,60g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 226,87g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), У Палыча Кулич, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Плеза Льняное Масло. Mittagessen: Кольраби, Maitre Чай Зеленый (Пакетик), Огородников Лечо Болгарское, Atlanta Финики, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тефтели. Abendessen: Огородников Лечо Болгарское, Тефтели, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Maitre Чай Зеленый (Пакетик), President Сыр Эдам, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Творог 5%. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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