Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 139,95g.
Frühstück: Choko King Шоколадно-Арахисовая Паста, Творожная запеканка с творогом 3%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Суп с индейкой и бобовыми. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Яблоко Голден, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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