|
SETTIMANA 4
Domenica 21 novembre 2021
Media da 66.07 a 68.34 (+2.27kg) +0.34
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 58,92g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 270,52g.
Frühstück: Melinda Mela Golden, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Broccoletti, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Land Ricottine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●. Abendessen: Milbona Quark Magro, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Clementine, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Crostini. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
L'Ispanico's Gewichtsverlauf
|