Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 91,10g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Nature's Own Factory Гречишный Чай, Русские Традиции Сироп из Фиников, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Abendessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Винегрет, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорий, Едок Сушка Ванильная, Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио, Конфил Маэстро-Виртуоз, Сладуница Конфеты Seleste. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|