Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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100,0 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 148,83g.
Frühstück: Water, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Jelly (All Flavors), Kraft All Natural Peanut Butter. Mittagessen: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Abendessen: Water , Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Potato French Fries, Vanilla Ice Creams, Brownie. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Doncocor's Gewichtsverlauf
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