Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Банан, Активиа Черника и 5 Злаков. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад, Чай, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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