Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
49,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 36,24g | Eiw: 118,17g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: Choko King Шоколадно-Арахисовая Паста, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Тыквенно-творожная запеканка. Mittagessen: Мистраль Смесь Бобовых, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. Abendessen: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Fitnes Shock Sugarbar Coconut . mehr...
|
|
1592 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|