Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 165,99g.
Frühstück: AH Halfvolle Yoghurt Mild, Master Crumble Multifrucht Müsli . Mittagessen: C1000 Mosterd-Honing Saus, Rivercote Kampioentjes, AH Gegrilde Beenham. Abendessen: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Schepijs, Hema Tompouce. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Yvette61973's Gewichtsverlauf
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