|
Уже неделю я питаюсь с подсчетом калорий. Мной выполнено 4 тренировки.
В пятницу 26.11 у меня был разгульный читмилл с красным вином и грудинкой.
Не горжусь и больше так не буду 💪🏻
Завтра утром буду взвешиваться 🔥
|
72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 35,16g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 104,22g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Булочка Фитнес, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Атяшево Колбаса Докторская, Зеленая Линия Творог с Манго. Mittagessen: Курица с Макаронами и Грибами Кари. Abendessen: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Рассольный Продукт. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirakari-kara's Gewichtsverlauf
|