Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 101,88g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 22,99g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Pick n Pay Lean Beef Mince, Egg (Whole), Butter. Mittagessen: Pick n Pay Pork Neck Chop, Clover Feta Plain. Abendessen: Woolworths Micro Julienne Mixed Veg, Spinach , Pick n Pay Pork Neck Chop. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Carb Smart Sugar Free Dark Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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