Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2643 kcal
|
Fett: 95,27g | Eiw: 194,41g | Kohlh: 282,59g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. Mittagessen: Салат Овощной, Творожная Запеканка, Братья Караваевы Пожарская Котлета , Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриная Грудка Отварная, Борщ, ВкусВилл Венигрет. Abendessen: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Просто Курага , Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Борщ. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|