|
Как обычно забыла сфотографировать завтрак и обед.
Но у меня сегодня день варенников 😀 на завтрак с творогом, на обед с картошкой.
Кстати, с утра вес 70,800, а значит есть эффект 😍 идём дальше
|
70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 207,21g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Бабушка Аня Домашние Вареники с Творогом. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареники с Картошкой, Суп Грибной Кари. Abendessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Моя Цена Горошек Зелёный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|