Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 112,62g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 18,60g.
Frühstück: Enterprise Back Bacon, Butter, Egg (Whole). Mittagessen: Woolworths Olive Oil, Lemon, Garlic & Rosemary Chicken Kebabs, Potato Salad , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Thin Traditional Boerewors. Abendessen: Woolworths Chakalaka with Beans, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless) , Lindt 85% Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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