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Venerdì 3 dicembre 2021
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 274,68g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Melinda Mela Golden, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Abendessen: Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Baci di Dama, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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