Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
49,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 34,08g | Eiw: 135,71g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Банановый Пирог с творожно-яблочной заливкой. Mittagessen: Айва, Увелка Перловка Отварная, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. Snacks/Sonstiges: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|