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SETTIMANA 6
Domenica 5 dicembre 2021
Media da 66.07 a 67.98 (+1.91 kg)+0.02
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 321,96g.
Frühstück: Arance, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Patate Dolci, Carne di Manzo, Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Zucchine, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●. Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Tre Mulini Pane di Segale, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Cioccolata Calda. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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