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Martedì 7 dicembre 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2775 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 404,04g.
Frühstück: Caco Mela, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Delizie del Sole Funghi Champignon, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Delizie del Sole Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, I Tesori Dell'etna Croccantino al Pistacchio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Molino Rossetto Farina di Avena, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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