Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Песочное Печенье, Приготовленный Лук, Русские Закуски Хренодер, Майонез, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Макароны Отварные. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yulia dimova nsk's Gewichtsverlauf
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