Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 35,25g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 111,20g.
Frühstück: Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ecofood Арахисовая Паста, Ленивая овсянка 2. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Гармония Творог Обезжиренный, Super Food Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|