Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
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87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 126,41g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salamura Edilmiş Sığır Eti. Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Beyaz Pide Ekmeği. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mercimek Çorbası, Dana Eti, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Eti Negro. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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erkankaya78's Gewichtsverlauf
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