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Mercoledì 15 dicembre 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 157,20g | Kohlh: 375,07g.
Frühstück: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Arance, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP. Abendessen: Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pasticcini. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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