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Giovedì 16 dicembre 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 149,15g | Kohlh: 375,37g.
Frühstück: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Arance, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Zucca, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Abendessen: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Certossa Pane alla Segale. Snacks/Sonstiges: Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Pesche. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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