Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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96 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 101,32g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 54,63g.
Frühstück: Egg (Whole), Mushrooms. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Cheddar Cheese , Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Dark Chocolate, Blueberries, PnP Fresh Cream. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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