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doing intermittent fasting. went from 16/8 to 20/4. doing combination of low carb and atkins/keto. learned that I have to manage calorie intake during eating hours or weight loss stalls.
fasting is easier than I thought it would be and I noticed my appetite has changed
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104,2 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job experimenting to see what works best for you!
18 Dez 21 vom Mitglied: erikahollister
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Chaemie5's Gewichtsverlauf
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