Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 187,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Отбивная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Mittagessen: Милье Сливочное Масло 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Куриная Отбивная, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Сахар, Лимон, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Банан, Миндаль Паштет из Печени, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|