Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3711 kcal
|
Fett: 171,70g | Eiw: 198,74g | Kohlh: 345,46g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Mittagessen: Теремок Блин Куриный Богатырь, Теремок Блин Алёша Попович, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|