Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 201,28g.
Frühstück: HiLo Active Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Jeruk Nipis, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Wortel, Royco Kaldu Rasa Jamur, Royco Kaldu Rasa Jamur, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Telur, Sun Kara Minyak Kelapa, Cabai Merah Besar, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Bombay, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa, Choki Choki Chococashew, Dua Kelinci Sukro Oven. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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masprabawa's Gewichtsverlauf
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