Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 97,83g | Kohlh: 24,18g.
Frühstück: Coconut Oil, Egg (Whole), SPAR Smoked Viennas. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Truly Good Vegetable Wraps, Clover Feta Plain. Abendessen: Garlic Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Woolworths Frozen Blueberries. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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