Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 132,24g.
Mittagessen: Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Noix, Poulain Noir Extra, Carrefour Poêlée Asiatique , Stoeffler Flammekueche. Abendessen: Herta Jambon le Bon Paris, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Notre Jardin Purée Quatre Légumes. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanut Butter, Bio Village Galettes de Riz Complet, Kaki. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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