Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3446 kcal
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Fett: 151,41g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 289,79g.
Frühstück: Ягоды, Кофе, Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Здорово Морковный Салат с Авокадо, Хлеб Английский Диетический, Балтийский Берег Морская Капуста LAMINARIA в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Витаминный", Перекресток Паштет Рыбный из Корюшки с Жареным Луком, Редис, Салат Крабовый. Abendessen: Ликёр Baileys. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Чай, Творог 5%, Чай, Груши. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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