Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 127,09g | Kohlh: 53,72g.
Frühstück: Tomatoes, Egg White , Clover Feta Plain, Coconut Oil, Egg (Whole). Mittagessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Clover Feta Plain, Clicks Smartbite Seed Crackers, Tuna in Water (Canned), Spicy fritata. Abendessen: Sweet Red Peppers , Beef (Lean Only Eaten), SPAR Coconut Milk . Snacks/Sonstiges: Low Carb Cheesecake, SPAR Crumbed Chicken Schnitzels, McCain Oven Bake Chips. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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