Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 90,81g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Красная Икра Икра Кеты, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Sveza Сыр Творожный Воздушный. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Бабаевский Конфета Белочка, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Форель. Abendessen: Село Зеленое Молоко 3,2%, Watt-N Casein Protein Micellar. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pertsak's Gewichtsverlauf
|