Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 100,56g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 55,85g.
Frühstück: Single Cream, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) . Mittagessen: Woolworths Multigrain Nachos Chips, Spicy fritata, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Clover Feta Plain, Woolworths Baby Marrows, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Pork Bangers, Cheddar Cheese . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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