Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 67,31g | Eiw: 212,83g | Kohlh: 280,61g.
Frühstück: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Авокадо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рис Отварной, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. Abendessen: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Yarik1390's Gewichtsverlauf
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