Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 117,93g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Дядя Ваня Лечо, Котлета Свиная, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Energy Smart Манго, Energy Smart Манго, Зеленоградское Сыр Мягкий, Сыробогатов Сыр Тильзитер. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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