Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 32,65g | Eiw: 118,81g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рулет из печенья Мария и бананов, Страна Васильки Творог 1%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Окей Капуста по-Грузински, Минтай Запечённый, Hortex Овощи по-Деревенски, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Sonstiges: Магнит Финики Сушеные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Pretto Сыр Рикотта, Disas Икра Форели Красная, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Хлебушек из кукурузной муки с сыром. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|