Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 133,72g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Страна Васильки Творог 1%, Магкейк кокосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Elementaree Картофельное Пюре, Минтай Запечённый, Окей Капуста по-Грузински, Националь Нут Мой. Abendessen: Китайская Капуста, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Pretto Сыр Рикотта, Булочки из псиллиума. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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