Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
49,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук, Ecofood Смесь Семян для Салата, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Pretto Сыр Рикотта, Хлебушек из кукурузной муки с сыром, Папа Может Ветчина с Индейкой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лазанья из лаваша. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники из псиллиума. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик Ваниль, WTS?! Сироп Лесной Орех, Кокосовый магкейк на кефире. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|