|
What a nice surprise....
|
83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 29,13g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 137,46g.
Frühstück: Jams and Preserves, Rudi's Organic Bakery Multigrain Oat Bread, Bananas. Mittagessen: Tomatoes, Baxters Beetroot, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Baked Beans, Fried Egg, Mushrooms, Tomatoes, Alexia Oven Fries - Olive Oil & Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Good Humor Viennetta, Lindt Intense Orange Dark Extra Fine Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|