Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
49,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 36,34g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 123,81g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное, Сырники из творога и белка, Рисовое печенье. Mittagessen: Рисовое печенье, Котлеты из свино-говяжьего фарша, кабачка и псилли, Увелка Ячневая Каша Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Бондюэль Зелёный Горошек. Abendessen: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Хлебушек из кефира и пшеничной цельносмолотой муки. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|