Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Сыр Тильзитер, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Дымов Колбаса Праздничная, Свиные Ребрышки, Картофельный Суп, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Globus Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Sonstiges: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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