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SETTIMANA 13
Domenica 23 gennaio 2022
Media da 66.07 a 69.5 (+3.43 kg) +0.2
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 156,78g | Kohlh: 302,44g.
Frühstück: Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Molino Rossetto Farina di Avena. Mittagessen: Marmella di Albicocca (Light), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Ca' Bianca Spätzle (di Spinaci)•. Abendessen: Molino Rossetto Farina di Avena, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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